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当你开始用生食代替正餐时，体重就开始下降了。这很自然，因为你摄入的卡路里更少，感觉更饱了，这意味着你不太可能去抓最近的薯片，也意味着你再也不用说“我为什么吃了这么多！”了。

你对生食了解得越多，就越能理解它的好处，也更有可能开始吃更多的生食。

解的生食知识，包括生巧克力派、活食千层面、生“汉堡薯条”和生披萨等食谱，以及更多相关信息。Whatsapp 号码列表 访问我的网站“你的健康”页面了解更多关于这本书的信息。

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作者 - 访问网站
发布于 2009 年 10 月 5 日，作者：admin

归档于：治愈食物 |暂无评论 »

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自“无脂饮食”兴起以来，统计数据显示美国人越来越胖。为什么我们摄入的脂肪很少呢？难道我们不应该减肥吗？其实不然。

一种食物不含脂肪并不意味着它不含卡路里。了解脂肪以及所有营养成分如何协同作用，才能更好地控制体重和营养。